Es buah adalah salah salah minuman yang banyak digemari. Selain memiliki rasa yang enak, es buah juga sangat segar. Waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsi es buah adalah pada saat siang hari ditengah cuaca yang terik. Es buah seperti bisa membuat semua kembali menjadi segar. Untuk membuat es buah sangat lah mudah. Bahan bahan bisa anda dapatkan disekitar rumah anda. Akan lebih enak dan baik jika es buah yang anda buat memiliki campuran buah dengan jenis yang beragam. Untuk mengerti resep es buah yang enak maka bacalah penjelasan dibawah ini.
Bahan bahan es buah
1. 200 gram gula pasir (buat menjadi cair)
2. 100 ml susu kental manis putih
3. 10 sendok madu asli
4. Sirup pandan secukupnya
5. Es batu secukupnya
6. Air secukupnya
7. 1 buah alpukat ukuran kecil
8. semangka secukupnya
9. Melon secukupnya
10. Buah naga secukupnya
11. Buah kiwi secukupnya
12. Nanas secukupnya
Untuk pemilihan buah dalam resep es buah anda bisa memilih sesuai selera anda. Jenis buah yang kami sebutkan hanyalah contoh. Anda bisa memilih berbagai macam buah tropis yang memiliki rasa segar.
Cara membuat es buah
ï‚· Kupas semua buah yang telah anda siapkan
ï‚· Bersihkan buah tersebut dan potong sesuai selera (akan lebih baik jika potongan buah tidak terlalu besar)
ï‚· Siapkan wadah dan masukkan buah yang telah anda potong kedalam wadah
ï‚· Masukkan gula cair,sirup, susu, air dan juga madu
ï‚· Aduk semua bahan menjadi satu
ï‚· Berikan es batu diatas es agar es menjadi dingin
ï‚· Sajikan dalam gelas atau mangkuk
Dengan mengkonsumsi es buah maka anda akan menjaga kesehatan menjadi lebih baik. Itu karena kandungan nutrisi yang ada pada buah bisa membuat tubuh anda semakin sehat. Mengkonsumsi buah juga ternyata sangat ampuh untuk membuat radikal bebas dalam tubuh menjadi hilang. Yang dimaksud radikal bebas adalah racun pada tubuh yang bisa memicu datangnya kanker.Es buah ini juga sangat baik jika dikonsumsi oleh anak anak yang susah makan. Bagi anda yang tidak suka dengan rasa terlalu manis maka anda bisa mengurangi jumlah gula yang diberikan. Untuk rasa yang lebih enak dan segar anda bisa menambahkan lebih banyak takaran madu. Selain baik untuk membuat rasa semakin enak dengan adanya penambahan madu maka akan membuat resep ini semakin sehat. Madu adalah bahan makanan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan karena didalam madu terdapat banyak sekali nutrisi alam yang jarang anda temukan pada bahan makanan lain. Semoga resep es buah sederhana ini bisa memberi banyak manfaat untuk anda.
Oleh: hariliburnasional.com
